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面對蔚藍大海的誘惑，很多人一下水就舍不得上岸。不管游泳還是潛水一定要量力而行。游泳前要注意游泳區(qū)的地貌，盡量不要離開游泳警戒區(qū)，警戒區(qū)外的海域情況很復(fù)雜，海底有洞穴、礁石各種危險的海洋生物，而你對這些可能一無所知。
在游泳過程中還要時刻保持警戒性，對不定時來的危險如海浪等要冷靜處理，千萬不要過分相信自己的游泳技術(shù)，放松對海浪的警惕。外出游玩最好是在淺水區(qū)游泳，如果非要到深水區(qū)，那么一定要提前做好準(zhǔn)備�，F(xiàn)在資訊很發(fā)達，可以通過網(wǎng)絡(luò)了解當(dāng)?shù)氐幕厩闆r，特別注意是否有海底生物傷人的記錄，有的話一定要做好防護準(zhǔn)備。在深海游泳，還要通過泳衣把身體完全包起來，這樣既能減少日曬，還能防止被海底生物刮傷、咬傷。
需要特別指出的是，海底并不平坦，在游泳過程中要防止刮傷或者因為滑倒而造成骨折。這就要求在游泳時加強保護意識，最好是結(jié)隊而行，這樣幾個人之間可以相互照應(yīng)，減少出危險的可能。
耳朵“脆弱”莫去潛水
潛水分為跟團潛水和個人潛水。根據(jù)旅游團的安排潛水，要聽從潛水人員的安排，特別要認(rèn)真學(xué)習(xí)潛水時水下運用的手勢，在海底不要輕易接觸海底的植物。一般來說，只要認(rèn)真按照專業(yè)人士的建議進行潛水，一般不會造成耳膜損傷，也不會發(fā)生什么意外。
而個人潛水雖然稱為個人潛水，但建議更要結(jié)隊，以安全第一為原則。海底世界千變?nèi)f化，隨時注意腳下的植物，防止被纏繞物纏住，不要招惹海底生物。假使在潛水過程中出現(xiàn)意外，一定要保持冷靜�；加兄卸�、耳疾患、鼻咽部疾患的人，盡量不要潛水�；加兄囟雀哐獕旱牟∪�，不適宜潛水。輕中度高血壓病人要經(jīng)過服藥，將血壓控制在正常范圍內(nèi)方可潛水。潛水后還要做好恢復(fù)措施，注意休息，并密切觀察血壓的變化。
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