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1.出發(fā)前保持良好心態(tài)，充分的休息。

　　2.配備危險搶救的東西：碘酒、酒精、紅汞、紫汞、繃帶，發(fā)生意外時用來包扎外傷。

 

　　3.骨折：要就地取材固定骨折部位，在固定前不要任意移動，防止發(fā)生更大的錯位和拉傷。

　　4.海島上常有毒蛇。遇蛇盡量不要驚動。不小心被蛇咬，立刻吸出毒血，然后包扎，包扎10分鐘左右適當(dāng)放一放血，用水沖洗受傷部位，排出有毒血液。

 

　　5.游泳時若抽筋千萬不要慌張，應(yīng)及時呼救，并對腿部做局部按摩，不要繼續(xù)蹬腿。在淺水區(qū)發(fā)生抽筋時，可馬上站立并用力伸，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊。

 

　　6.食物中毒時，應(yīng)馬上向急救中心120呼救，隨后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量飲用溫開水或稀鹽水，減少毒素的吸收。