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安全進藏的最大威脅通常是高原反應，高原反應實際上是人的自身機能適應高原缺氧的一個過程。對于大多數(shù)人來說， 如果采取的措施得當?shù)脑挘�這個過程應該不會有什么問題。
　　一般情況下，身體健康的游客乘飛機到拉薩，當時并不會有什么反應。
　　通常的高原反應會在到達高原后的6-10個小時襲來。所以如果你一到拉薩立刻開始走動，付出的代價是晚上和今后的幾天都會非常的難受。
　　所以，最必要做的事情是在到達拉薩的當天，強令自己立刻絕對地臥床休息。
　　通常的情況是，游客在剛到達的當天晚上，可能會有很輕微的癥狀，諸如心跳加快、頭痛等。但是如果立刻保持絕對休息，24小時后這些感覺便會消失。
　　另一個需要注意的是，如果您正在感冒，最好不要急于上高原。