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安全進(jìn)藏的最大威脅通常是高原反應(yīng)，高原反應(yīng)實(shí)際上是人的自身機(jī)能適應(yīng)高原缺氧的一個(gè)過(guò)程。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)， 如果采取的措施得當(dāng)?shù)脑�，這個(gè)過(guò)程應(yīng)該不會(huì)有什么問(wèn)題。
　　一般情況下，身體健康的游客乘飛機(jī)到拉薩，當(dāng)時(shí)并不會(huì)有什么反應(yīng)。
　　通常的高原反應(yīng)會(huì)在到達(dá)高原后的6-10個(gè)小時(shí)襲來(lái)。所以如果你一到拉薩立刻開(kāi)始走動(dòng)，付出的代價(jià)是晚上和今后的幾天都會(huì)非常的難受。
　　所以，最必要做的事情是在到達(dá)拉薩的當(dāng)天，強(qiáng)令自己立刻絕對(duì)地臥床休息。
　　通常的情況是，游客在剛到達(dá)的當(dāng)天晚上，可能會(huì)有很輕微的癥狀，諸如心跳加快、頭痛等。但是如果立刻保持絕對(duì)休息，24小時(shí)后這些感覺(jué)便會(huì)消失。
　　另一個(gè)需要注意的是，如果您正在感冒，最好不要急于上高原。